无数多的朋友想要知道如何戒赌，但是却没能够在戒赌的路上一直走下去。博之道网站专家认为，想要戒赌的朋友需要有自我认知，看清自己，认识自己的前提。如果是一味听从他人安排的戒赌，这效果非常低，还容易复发。所以真正想要戒赌的朋友需要有自我认识的思想，才能把赌瘾彻底的戒除掉。

　　下面我们来说说戒赌人员在初期赌博、赌博成瘾以及复赌过程中，有着很明显的变化规律，其中就包括人格、生理变化以及行为的变异。

　　初期因为心理诱惑而赌博：

　　（一）、 追求时髦、追求虚荣。特别是青少年，这种心理相当普遍，认为赌博才是“身份象征”的行为。

　　（二）、好奇心理。大多数戒赌人员初期赌博是对赌博行为产生强烈的好奇感，原因有：一是赌博行为本身的神秘感。二是赌博场所的隐蔽性。

　　（三）、无知心理。初次赌博者，由于没有或严重缺乏关于赌博行为方面的知识而使自己判断失误或盲目涉赌而导致赌博。

　　（四）、逆反心理。特别是青少年对赌博行为和赌博危害性的宣传持怀疑态度，这种逆反心理的驱使下开始赌博行为。

　　（五）、同伴压力和从众心理。许多赌博者因为交友不慎，在赌博朋友无形影响和教唆下，开始赌博。有些是纯粹为了交朋友而盲目顺从，导致赌博。

　　（六）、身体疾病。有些赌博者是因为不能忍受身体疾病带来的痛苦，为了解除生理上的折磨而开始赌博。

　　（七）、解除忧愁、空虚、逃避现实。不少赌博者因为工作、情感、婚姻等问题不能忍受挫折，面对生活中的种种失意，不能以积极的心态对待和处理，反而用赌博行为来麻醉自己，以便心中的忧愁、空虚得到暂时的解脱。

　　（八）、意志薄弱、自控力差。大部分赌博者在社会环境中经受不住赌博行为的强烈诱惑，不能自制而赌博。

　　不管是什么原因让你深陷赌博游戏，你都应该想方设法从赌博苦海中逃离出来，提高自我认知，早日知道如何戒赌。