打麻将有益于中老年人的心理健康那是不是该叫

　　1.预防老年痴呆据科学研究表明，中老年人多动脑思考有助于延缓大脑衰老，能大大降低老人痴呆的概率。

　　打麻将的过程中，需要记牌，这个过程有效锻炼了老年人的记忆力。

　　另外打麻将还要会算牌，老年人在算牌的同时，思维能力得到了锻炼。

　　因此可以说，打麻将能够刺激老年人的大脑活跃起来。

　　 2.锻炼手部力量打麻将的过程中，洗牌、抓牌、砌牌等动作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合，因此在这个过程中老年人的上半身得到了锻炼。

　　通过搓麻将，能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨，尤其是双手3、促进交流打麻将可以促进人与人的交流。

　　 3.可以交朋友麻将桌是最好的交流平台，一些退休后无所事事、孤单寂寞的老年人可以在麻将桌上交到朋友。

　　每天约几个好友一同打麻将，在打麻将的同时说说笑笑在线棋牌游戏，有助于老年人排解心中的寂寞，有利于老年人的心理精神健康。

　　打麻将有什么弊端?1.打麻将肯定要久坐桌前，长时间不运动容易发胖，而且脊椎也会出现问题。

　　增肥之后，随之而来的问题就相当的多，尤其对心脏很不好。

　　 2.打麻将不是次次都能赢，输了之后肯定会心情不好，还爱发脾气在线棋牌游戏。

　　越是输钱就越想赢回来，压力越来越大，输的就越来越多，形成了一个恶性循环。

　　3.打麻将总伴随着吸烟和熬夜。

　　在烟雾缭绕空气恶劣的环境里，熬到很晚，对人的精神和生理都有很大的影响。

　　 4.把每天大多的空闲时间都用在打麻将上，很少有时间和家里人沟通，很少有时间做家务。

　　长此以往，必然引起强烈的家庭内部问题。

　　5.打麻将可以声音嘈杂，夜晚可造成扰民。